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허리디스크 수술을 받은 후 많은 분들이 가장 걱정하는 증상이 바로 다리 저림과 감각 이상입니다.
저 역시 수술 이후 다리 감각이 정상으로 돌아오는 과정이 궁금했습니다.
특히
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발바닥 감각
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종아리 저림
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까치발이 안 되는 증상
같은 부분이 언제 좋아질지 걱정이 많았습니다.
이번 글에서는 수술 이후 실제로 겪었던 신경 회복 과정을 정리해 보려고 합니다.
🚀수술 직후 상태
수술 직후에는 오른쪽 발 까치발이 되지 않는 상태였습니다.
그리고 발가락을 펴는 동작도 처음에는 잘 되지 않았습니다.
다리 전체 느낌은 마치
석고를 다리에 두른 것 같은 둔한 감각이지만, 방사통은 사라진 느낌
이었습니다.
🚀수술 3일 후 변화
수술 후 약 3일 정도 지나면서 발가락을 펴는 동작은 가능해졌습니다.
다만
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한 발로 까치발은 여전히 어려웠고
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두 발로 까치발은 가능한 상태였습니다.
이 시기에는 여전히 다리에 둔한 느낌이 남아 있었습니다.
🚀수술 후 2주 변화
재활병원에 있으면서
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아침 저녁 침 치료 ( 수술 부위 외 / 약침 치료 X )
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물리치료는 안하고 운동치료도 3주정도 되었을때 경직되었던 근육들을 풀어주는 정도로
받았습니다.
이 시기에는 허벅지 감각이 먼저 회복되기 시작했습니다.
수술 후 약 보름 정도 지나면서 허벅지 감각은 거의 정상으로 돌아왔습니다.
🚀수술 후 1개월 ~ 1개월 반
하지만 종아리와 발 쪽은 회복 속도가 더 느렸습니다.
이때까지도
종아리부터 발가락까지 석고를 감싸고 있는 듯한 둔한 느낌
이 계속 남아 있었고, 조금 무리한 날은 어김없 종아리가 터질 듯이 부었고 양말 자국이 심하게 날 정도로 많이 부었고, 특히 발목 뒷쪽 아킬레스건쪽이 뭉쳐서 딱딱함이 심했습니다.
신경이 회복되는 과정이라 그런지 감각이 완전히 정상은 아니었습니다.
🚀수술 후 3개월 변화
3개월 정도 지나면서 종아리 감각은 많이 좋아졌습니다.
하지만 발바닥은 여전히
약하게 석고를 댄 것 같은 느낌이지만, 허벅지쪽은 피곤함을 느낄 경우, 가끔은 전기가 흐르는 듯한 느낌이 남아 있었습니다.
다만 처음에 비해 저림이나 불편감은 많이 줄어든 상태였습니다.
🚀수술 후 5개월 현재 상태
현재는 수술 후 약 5개월 정도 되었는데
발바닥의 둔한 느낌은 거의 사라졌습니다.
밤에 잠을 자려고 누우면 여전히 발바닥의 석고같은 느낌은 있지만, 불편할 정도의 느낌은 없어요
다만 아침에 일어나서 처음 발을 땅에 디딜 때, 허리의 뻐근함과 발바닥의 잠깐 감각이 둔한 느낌이 있습니다.
하지만 조금 움직이고 나면그 느낌은 금방 사라집니다.
현재 재택근무를 하고 있는 상황이라, 책상도 모션으로 변경을 해서 사용하고 있지만 아직은 서서 일하는 것이 근육이 없어 그런지 힘들긴 합니다.
발이 피곤할 경우, 저림이 조금 더 심해짐을 느껴서 신발도 쿠션이 좋은 신발로 실내에서 착용를 해서 걷는 것에 부담을 덜어주었어요.
🚀갑자기 다리가 저려서 놀랐던 경험
잠을 잘때가 제일 걱정이였습니다. 전 원래 엎드려 자거나 새우잠을 자는 버릇이있는데, 혹시 잘 때 나도 모르게 새우잠을 자서 허리를 굽히면 어쩌지 하는 생각이죠.
그런데 생각보다 무의식인지 모르지만, 새우잠을 잘거 같다고 느낄 때는 허리를 피는 습관이 들었습니다.
수술하고 약 2달정도 될 때, 한 번은 잠을 자고 일어나서 기지개를 갑자기 크게 편 적이 있습니다.
그때, 어디선가 뚝? 하는 소리인지 감각인지 느끼면서 아차 싶었어요. 또 터졌나?
그 이후 약 3일 정도 다리가 가끔 저리는 느낌이 있어서
혹시 디스크가 다시 터진 건 아닌지 걱정이 되었습니다.
마침 병원 진료 날이라서 담당 의사에게 문의했습니다.
의사 선생님께서는
수술 후 신경이 회복되는 과정에서 이런 증상이 일시적으로 나타날 수 있다
고 설명해 주셨습니다.
실제로 며칠 지나면서 그 증상은 자연스럽게 사라졌습니다.
디스크가 다시 터져도 문제가 안될 정도의 케이스라서 조심하라고 하셨어요.
🚀수술 후 아침마다 허리가 뻐근한 이유
현재까지도 아침에 일어나면 허리가 뻐근한 느낌이 있습니다.
침대에 나와 걸을 때는 로봇처럼 몇발자국 걷는 느낌이라고 보시면 됩니다.
이 부분도 병원에서 문의했는데
밤 동안 누워 있는 동안
신경과 근육이 눌려 있다가
아침에 움직이면서 생길 수 있는 자연스러운 증상이라고 설명해 주셨습니다.
그래서 크게 걱정할 필요는 없다고 들었습니다.
🚀정리
허리디스크 수술 후 신경 회복은 사람마다 차이가 있지만
저의 경우에는 다음과 같은 흐름이었습니다.
- 수술 직후 → 다리 전체 둔한 감각
- 3일 후 → 발가락 움직임 회복
- 2주 후 → 허벅지 감각 회복
- 1~2개월 → 종아리 감각 회복 시작
- 3개월 → 종아리 정상 / 발바닥 둔한 느낌
- 5개월 → 발바닥 감각 거의 정상
신경 회복은 생각보다 시간이 걸리는 과정이기 때문에 조급하게 생각하기보다는 천천히 회복되는 과정을 지켜보는 것이 중요하다고 느꼈습니다.
👉 허리디스크 수술 이후 경험을 기록한 글을 계속 정리
※ 본 글은 개인적인 경험을 기록한 내용이며 의료적 판단이나 치료 선택은 반드시 전문의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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